一位用生命守护群众的逆行者，一段不平凡而又揪心的爱情故事。职场、情场都失意的音乐人穆随心（袁文康 饰）驱车前往云南，偶遇单亲妈妈彭彭（王西 饰），二人感情逐渐升温，发现了彼此身上的亮光，也触摸到了内心最深处的秘密伤口，彭彭内心深处无法走出的有关孙雨桐（邓超 饰）的心结也因此慢慢解开······

一场其乐融融的同学聚会，拨动了童年时埋在一群人心中的刺，而老师当年对学生无意间造成的伤害，产生了令他无法估量的蝴蝶效应。随着剧情和人物的回溯和反思，旨在探讨童年教育的成败得失...

电影向中国乒乓精神致敬！故事讲述了90年代初中国乒乓男团处于低谷期，蔡振华教练临危受命组建新队伍，带领王涛、丁松、刘国梁、孔令辉五名运动员，在1995年天津世乒赛绝地反击、重回巅峰的热血故事。