宋运辉（王凯饰）天资聪颖，却出身不好，一直倍受歧视，但是他把握住了1978年恢复高考的机会，抓住机遇，勤学苦干，当上了国企的技术人员，一步步晋升，奠定了成功人生的基础，但也在新时代的变革中逐渐迷失。与宋运辉不同的是他的姐夫雷东宝（杨烁饰）。他出身贫寒、属于苗正根红的“大老粗”，行动力十足。在乡村改革的浪潮中带领村民紧跟政策…

以《高能少年团》第2季内容为主，新增5位MC王俊凯、董子健、杨紫、张一山、王大陆完成一系列励志游戏任务的内容。

讲述了蒋南孙和朱锁锁两人一路扶持的友谊并一起成长的故事。