《刷新3+7》由10个独立的故事组成。刷新：告别过去重新开始。3，过去现在未来3种时态；7，7种颜色，多彩的生命。 10个故事分别为： 《说好我们的店》 《城市之光》 《小城故事多》 《喜宴》 《六月的雨》 《墙里墙外》 《我的居委会大妈》 《彩色星期五》 《兵马俑与招财猫》 《艺术家》

主要讲述的是进入中年的汉武帝和汉室新一代栋梁之间的故事。

　　遥远的先秦时代，礼崩乐坏，世道离乱。周天子的威望有如风中残烛，各路诸侯蠢蠢欲动，伺机问鼎中原，更上演了一连串攻伐兼并的大戏。在我国长江下游流域，比邻而居的吴越两国战火萌发。年轻而弱小的越国在勾践（陈道明 饰）的率领下爆发逼人气势，从而打败了多年来一直对他们凌辱欺压的吴国的精锐之师，老国王阖闾（杨在葆 饰）更在战争中伤…

　　在单子杀了阿豹派去强暴语燕的手下而入狱后，众人的生活都有了改变。　　语燕为了让自己不再是于皓的包袱，努力摆脱过去娇弱的形象，让自己变成一个“大姐头”。于皓虽然不喜欢语燕的改变，却又无法阻止她。语燕不愿让于皓自己曾遭强暴，因此更难说服他自己为何要改变。于是，两人之间渐渐出现隔阂与歧见。　　另一方面，由于于皓锋芒太露，…

　　偶像剧《斗鱼》，是由台湾作家洛心的，《小雏菊》改编。　　对于读女校，家教甚严的裴语燕（安以轩 饰）来说，生活就是一连串规律的计画构成，什么都是事先安排好的模板。直到偶遇一群混混围殴一少年于皓（郭品超 饰），无意间的搭救让不同世界的两个人从此产生了牵绊。　　于皓的爸爸死得早，母亲改嫁后基本都是独自生活。村子里的阿奇勋奇…

　　偶像剧《斗鱼》，是由台湾作家洛心的，《小雏菊》改编。　　对于读女校，家教甚严的裴语燕（安以轩 饰）来说，生活就是一连串规律的计画构成，什么都是事先安排好的模板。直到偶遇一群混混围殴一少年于皓（郭品超 饰），无意间的搭救让不同世界的两个人从此产生了牵绊。　　于皓的爸爸死得早，母亲改嫁后基本都是独自生活。村子里的阿奇勋奇…

　　在教授父亲严格的教育下，裴语燕在校当个好学生、在家规矩练著琴，依循著父母的愿望，就像个牢笼裡的金丝雀安静地活著，能令她展现微笑的，是偶尔偷偷弹奏著被禁止接触的流行歌曲。她以为一切就这麽跟著父亲安排好的路走，高中毕业出国、念音乐、弹古典钢琴…直到她遇见了于皓，那个在街边干架的混混、那个衝进教室谢谢她的学生、那个拦住公…

　　新进巡捕房警员刘美力（房祖名 饰）是个英俊秀气的男孩，眉宇之间总是有着一股难以言喻的忧郁，且有一个叫“美丽”的外号。他从小在风韵的母亲及三个漂亮姐姐的呵护下长大。为了证明自己，不顾家人的反对报考新式警校。毕业分发警局时仍然躲不过女系家人的保护：姐夫梁警长（骆达华 饰）分配美力去巡街，可没想到美力意外地混进黑帮当了卧底…

　　胡、苗、范、田四个家族的恩恩怨怨皆起源于一个传说：明末李闯王起义失败后，留下了一个收尽人间财富的宝藏，而通往宝藏的钥匙分别由闯王的四大护法胡、苗、范、田四人保管。由于宝藏的巨大魔力，江湖上、朝廷中从来就没有停止过对这四个家族极其传人的搜捕，甚至这四家传人都在相互明争暗斗，人人都想将宝藏占为己有。　　这日，胡家传人胡…

　　北宋仁宗年间，瘟疫横行，人民离乱。仁宗不忍百姓遭受疾苦，遂派遣洪太尉（张铁林 饰）前往江西龙虎山迎请张天师祈禳瘟疫。谁知洪太尉狂傲自大，与张天师对面错失，更强开伏魔宝殿，放走了镇压于此三十六天罡七十二地煞。转眼到了徽宗年间，举朝上下随是一派和气光景，然当朝天子无心政要， 耽于玩乐；朝中更有蔡京、高俅之流弄权作势、颠倒…