平静的东北小城澜河发生一起恶性犯罪案件，三条人命骤然离世，死因却各不相同。澜河刑警队大队长关宇迅速展开调查，嫌疑人一一现身，有刚出狱两个月的服刑人员杨四，与两名死者深陷情感漩涡的杨四继子杨雪松，严红桥的前妻王萍，甚至还有已在档案上死亡多年的神秘男人......

该剧讲述了贺顿（杨紫 饰）通过心理咨询，解析多位来访者心理问题的成因，在相应的心理治疗中，帮助他们走出过往的心理阴霾，重新拥抱生活的动人故事。这一路上，贺顿和电台主播钱开逸（井柏然 饰）、意外结识的好友叶家辉（王嘉 饰）以及闺蜜汤莉莉（菅纫姿 饰）一起，在一系列笑与泪交织的经历中疗愈他人也收获了自愈。

讲述了小时候积极阳光的女主角苏怡文(刘芸饰)长大之后变得消极自卑，男主角彭曦哲(宋铭宇饰)暗暗发誓想要帮助她找回曾经的自己，苏怡文在彭曦哲的爱意中慢慢觉醒并最终找回自我的故事。

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高中生陈宇飞酷爱电竞却始终无法得到父亲的理解。在一次意外中，父亲和陈宇飞的队友王凯互换了身份，本来一心想搞砸儿子的电竞生涯，谁知在一次次的比赛中，与儿子相互理解，共同成长，成为了挚友。